Alti

Alti là một ứng dụng giảm căng thẳng được thiết kế để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn, thúc đẩy thư giãn và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Nếu căng thẳng hoặc lo lắng đang cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, ứng dụng này cung cấp giải pháp hiệu quả để đạt được tâm trí yên bình và những đêm nghỉ ngơi.

Âm thanh thư giãn và tuỳ chỉnh

Alti cung cấp một bộ sưu tập âm thanh tự nhiên êm ái và nhạc thư giãn để giúp bạn thư thái và dễ dàng ngủ. Bạn có thể pha trộn, chọn lọc và điều chỉnh âm lượng của những âm thanh này để tạo nên không gian lý tưởng, thậm chí ghi âm âm thanh riêng để có trải nghiệm tuỳ chỉnh cao. Ứng dụng bao gồm một bộ đếm thời gian tắt máy thực tế, đảm bảo giấc ngủ đêm yên bình và không bị gián đoạn.

Ánh sáng ban đêm dịu dàng

Biến đổi không gian ngủ của bạn với đèn ngủ tùy chỉnh tuyệt vời được cung cấp qua Alti. Sử dụng màn hình của thiết bị, bạn có thể chọn màu sắc và kiểu dáng dịu dàng phù hợp sở thích của mình. Tính năng này khuyến khích thư giãn và giảm căng thẳng nhẹ nhàng. Hẹn giờ tắt của đèn đảm bảo giấc ngủ không bị quấy rầy, đồng thời duy trì môi trường tối ưu cho giấc ngủ.

Sức khỏe tinh thần và quản lý lo âu

Alti cung cấp các bài tập thư giãn hướng dẫn và các kỹ thuật hít thở dễ thực hiện và hiệu quả trong việc quản trị lo âu. Những công cụ này giúp bạn tìm thấy bình yên nội tâm, giảm căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe cảm xúc, nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn.

Alti là một công cụ mạnh mẽ để thư giãn, cung cấp các tính năng tùy chỉnh và các kỹ thuật đơn giản để hỗ trợ sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.